Остеопороз у пожилых людей

Остеопороз — одна из главных причин переломов в пожилом возрасте, при этом заболевание долго протекает незаметно. Снижение плотности костной ткани делает даже небольшую травму опасной, особенно при переломах шейки бедра. Разбираем, почему развивается остеопороз у пожилых людей, как его диагностируют, какие современные методы лечения существуют и что помогает снизить риск переломов.

Что такое остеопороз и почему он развивается в пожилом возрасте

Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся более хрупкими и хуже выдерживают нагрузку. Из-за этого даже обычное падение или неудачное движение могут привести к перелому. Основные причины остеопороза:

• Замедление процессов восстановления костей;
• Недостаток кальция и витамина D;
• Снижение физической активности;
• Возрастные изменения обмена веществ.

Кроме того, существуют факторы, которые повышают вероятность развития остеопороза у пожилых людей:

• Женский пол;
• Низкая масса тела;
• Наличие случаев остеопороза у близких родственников;
• Недостаток витаминов;
• Малоподвижный образ жизни;
• Недостаток белка в рационе;
• Заболевания эндокринной системы;
• Хронические болезни.

Симптомы остеопороза у пожилых людей

На ранних стадиях заболевание может практически не проявляться. К основным признакам остеопороза относятся:

• Частые переломы даже после небольших травм;
• Боли в спине, суставах и костях;
• Снижение подвижности;
• Быстрая утомляемость;
• Нарушение осанки и появление сутулости;
• Искривление позвоночного столба;
• Ломкость ногтей;
• Ощущение слабости в конечностях.

Чем опасен остеопороз: риск переломов

Главная опасность остеопороза заключается в повышенной вероятности переломов. Наиболее опасными считаются:

• Перелом шейки бедра;
• Переломы позвоночника;
• Повреждения лучевой кости;
• Переломы костей таза.

Диагностика остеопороза

Точно диагностировать остеопороз можно только после проведения обследований.

1. Рентгенография — применяется для оценки состояния костной ткани.
2. УЗИ — позволяет обнаружить небольшие изменения костной ткани уже на ранних стадиях.
3. Лабораторные анализы — помогают определить наличие дефицита веществ, влияющих на здоровье костей:

• Общий и ионизированный кальций;
• Уровень витамина D;
• Фосфор;
• Щелочная фосфатаза;
• Паратиреоидный гормон (ПТГ);
• Показатели работы почек (например, креатинин).

Лечение остеопороза у пожилых женщин и мужчин

Главная цель при лечении остеопороза у пожилых — замедлить разрушение костной ткани и снизить риск переломов. Основные направления терапии:

• Прием препаратов;
• Восполнение дефицита витаминов;
• Контроль хронических заболеваний;
• Снижение риска падений в быту;
• Поддержание посильной физической активности.

Препараты для лечения остеопороза

Лечение остеопороза у пожилых людей препаратами назначает врач после обследования. Лекарства помогают:

• Замедлить потерю костной массы;
• Улучшить процессы восстановления тканей;
• Снизить вероятность переломов;
• Поддерживать прочность костей.

Питание и физическая активность при остеопорозе

Правильное питание помогает обеспечить организм веществами, необходимыми для поддержания здоровья костей. В рацион рекомендуется включать:

• Молочные продукты как источник кальция;
• Рыбу и морепродукты;
• Яйца;
• Мясо и другие продукты с содержанием белка;
• Овощи и зелень;
• Продукты, содержащие витамин D.

При этом важно ограничивать потребление:

• Кофеина;
• Большого количества соли;
• Алкоголя.

Физическая активность играет большую роль при профилактике остеопороза у пожилых людей. Им подходят:

• Ежедневные прогулки;
• Лечебная физкультура;
• Упражнения на равновесие;
• Скандинавская ходьба под контролем специалиста.

Профилактика остеопороза у пожилых людей

Полностью исключить возрастные изменения невозможно, но можно значительно снизить риск развития заболевания. Для профилактики рекомендуется:

• Следить за уровнем витамина D и кальция в организме;
• Регулярно проходить медицинские обследования;
• Поддерживать умеренную физическую активность;
• Соблюдать рациональное питание;
• Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Уход за пожилыми с остеопорозом в пансионате «ВГармонии»

В пансионате «ВГармонии» каждый постоялец окружен вниманием и получает уход в зависимости от индивидуальных потребностей. Преимущества пансионата «ВГармонии»:

• Квалифицированный персонал;
• Безопасная среда;
• Круглосуточное наблюдение;
• Соблюдение режима дня;
• Разнообразный досуг;
• Пятиразовое питание.