Обезвоживание у пожилых людей: признаки, причины и профилактика

Почему пожилые люди особенно подвержены обезвоживанию

С возрастом в организме человека происходят изменения, которые постепенно могут нарушать водный баланс и приводить к обезвоживанию. Обезвоживание у пожилых возникает из-за:

• Снижения чувства жажды;
• Изменений в  работе почек и гормональной системы;
• Снижения физической активности;
• Хронических заболеваний;
• Деменции, если человек забывает пить и есть.

Причины обезвоживания в пожилом возрасте

Недостаточное употребление жидкости

Чаще всего обезвоживание у пожилых людей возникает, когда человек получает недостаточно жидкости в течение дня. Универсальной нормы воды для всех пожилых людей нет: необходимое количество зависит от состояния здоровья, питания, активности и температуры окружающей среды. Чтобы наладить питьевой режим, нужно:

• Предлагать воду регулярно небольшими порциями;
• Не ждать появления сильной жажды;
• Держать стакан или бутылку рядом;
• Учитывать жидкость из супов, овощей и фруктов;
• При заболеваниях сердца и почек согласовать объем жидкости с врачом.

Заболевания и прием лекарственных препаратов

Обезвоживание организма у пожилых может сопровождать:

• Сахарный диабет;
• Заболевания почек;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта с рвотой или диареей;
• Лихорадку и инфекции;
• Некоторые эндокринные нарушения;
• Прием мочегонных и других препаратов, увеличивающих потерю жидкости;
• Деменцию и болезнь Альцгеймера, при которых человек может забывать пить;
• Болезнь Паркинсона и другие состояния, затрудняющие самостоятельный прием жидкости.

Жара и повышенная потеря жидкости

В жаркую погоду организм теряет больше воды с потом. Пожилые люди хуже переносят высокую температуру и могут поздно почувствовать жажду, поэтому летом необходимо чаще предлагать им воду и контролировать самочувствие.

Ограниченная подвижность и сложности с самостоятельным питьем

Лежачему или маломобильному человеку бывает сложно самостоятельно взять стакан, открыть бутылку или попросить о помощи. Если человек дополнительно имеет нарушения памяти или сознания, контроль питьевого режима становится особенно важным.

Основные признаки обезвоживания у пожилого человека

Первые признаки нехватки жидкости

Первичными симптомами обезвоживания у пожилых людей могут быть:

• Сильная жажда;
• Сухость во рту и на губах;
• Слабость и сонливость;
• Головная боль;
• Головокружение;
• Тошнота;
• Снижение аппетита;
• Уменьшение количества мочи и ее потемнение;
• Снижение артериального давления;
• Мышечные судороги.

Симптомы выраженного обезвоживания

При значительной потере жидкости могут возникать:

• Выраженная сонливость;
• Раздражительность или необычное поведение;
• Покалывание или онемение;
• Сильная слабость;
• Мышечные судороги;
• Спутанность сознания;
• Нарушение речи;
• Потеря сознания.

Чем опасно обезвоживание в пожилом возрасте

Недостаток жидкости может нарушать работу сердечно-сосудистой системы, почек и других органов. При выраженном обезвоживании у пожилых повышается риск:

• Снижения артериального давления и головокружения;
• Падений и травм;
• Нарушения работы почек;
• Электролитного дисбаланса;
• Учащенного сердцебиения и мышечных судорог;
• Запоров;
• Спутанности сознания;
• Тяжелых нарушений кровообращения при значительной потере жидкости.

Сколько жидкости необходимо пожилому человеку

В среднем рекомендуется потреблять от 2 до 2,5 литров жидкости в сутки. В зависимости от возраста, массы тела и других особенностей организма норма может меняться. Количество жидкости для пожилых людей с недостаточностью почек или сердца должно быть строго под контролем лечащего врача.

Что делать при признаках обезвоживания

При легких признаках обезвоживания пожилому человеку предлагают пить небольшими порциями. При рвоте или диарее врач может рекомендовать растворы для пероральной регидратации с электролитами. Для оценки состояния специалист может назначить анализы крови и мочи. Тактика зависит от степени обезвоживания:

• Легкая степень — увеличение поступления жидкости под контролем состояния;
• Более выраженная потеря жидкости — растворы с электролитами по рекомендации специалиста;
• Тяжелое обезвоживание — медицинская помощь и внутривенное введение жидкости.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью

Срочная медицинская помощь необходима, если у пожилого человека появились:

• Потеря сознания или выраженное нарушение сознания;
• Сильная слабость и головокружение;
• Резкое снижение артериального давления;
• Практически полное отсутствие мочи;
• Повторная рвота или сильная диарея;
• Судороги;
• Невозможность самостоятельно пить;
• Быстрое ухудшение общего состояния.

Как предотвратить обезвоживание у пожилого человека

Организация питьевого режима

1. Сделать воду доступной. Для маломобильного человека бутылка или стакан должны находиться на расстоянии вытянутой руки.
2. Предлагать воду по расписанию. У пожилых людей чувство жажды может быть снижено, поэтому не следует ждать, когда пожилой человек сам попросит пить.
3. Сделать напиток более привлекательным. Можно предложить воду с лимоном, ягодами или мятой.
4. Учитывать жидкость из продуктов. Часть жидкости поступает с супами, овощами и фруктами.

Контроль жидкости у лежачих и маломобильных пожилых людей

Лежачему человеку воду необходимо регулярно предлагать и держать рядом.  Необходимо:

• Помогать удобно сесть или приподняться перед приемом жидкости;
• Помогать человеку во время питья;
• Контролировать регулярность приема жидкости;
• Использовать удобную небьющуюся кружку или бутылку;
• Следить, чтобы человек пил небольшими глотками.

Питьевой режим в жаркую погоду

Жара может негативно сказываться на пожилых людях. В это время риск обезвоживания у пожилых людей возрастает, поэтому важно внимательно следить за приемом жидкости. В жару рекомендуется:

• Предлагать воду небольшими порциями через регулярные промежутки времени;
• Не ждать появления выраженной жажды;
• Держать напиток в доступном месте;
• По возможности ограничивать пребывание на жаре и прямом солнце;
• Выбирать для прогулок более прохладное время суток;
• Следить за появлением слабости, головокружения и других признаков обезвоживания;
• При повышенной температуре и усиленном потоотделении уделять питьевому режиму особое внимание.

В пансионате «ВГармонии» персонал помогает контролировать питание и питьевой режим, следит за самочувствием и выполнением назначений врача. Наши преимущества:

• Регулярное сбалансированное питание;
• Комфортные комнаты;
• Круглосуточное наблюдение медперсонала;
• Безопасная среда.

Чтобы оформить проживание в пансионате «ВГармонии», позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте.