Главная
Блог
22.06.2023

Что делать при упадке сил пожилому человеку?

Упадок сил или повышенная утомляемость — это распространенный недуг, встречающийся у большинства людей пожилого возраста. Иногда бытовые дела приносят сильный дискомфорт из-за ощущения бессилия.

Почему нет сил у пожилого человека

У пожилого человека нет сил из-за многих причин. Вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Возрастные изменения в организме
    С возрастом метаболические процессы замедляются, мышцы теряют массу и силу, а сердечно-сосудистая система работает менее эффективно. Это может привести к общей слабости и отсутствию сил.
  • Хронические заболевания
    Многие пожилые люди страдают от хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и другие. Такие состояния могут вызывать постоянное чувство усталости.
  • Недостаток физической активности
    Физическая активность помогает поддерживать энергию и силу, но многие пожилые люди становятся менее активными с возрастом. Это может привести к уменьшению силы мышц и утомляемости.
  • Неправильное питание
    Пожилые люди часто страдают от недостатка питательных веществ в своем рационе, что может привести к усталости и слабости.
  • Психические проблемы
    Депрессия и анксиозность могут вызывать чувство усталости или недостатка энергии. Кроме того, стресс и беспокойство также могут истощать силы.
  • Сон и отдых
    Плохой сон, бессонница или другие расстройства сна могут оказывать существенное влияние на уровень энергии человека.

В медицине это состояние называют астенией. Это психопатологическое расстройство, при котором снижается способность долго заниматься умственной или физической работой, повышается утомляемость, и появляется общая слабость. Врачи называют это синдромом хронической усталости.

Как придать силы пожилому человеку

Что делать при упадке сил у пожилого человека? Если он постоянно чувствует усталость или слабость, важно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные медицинские проблемы. Также, если здоровье не позволяет ему поддерживать привычный уровень активности и требует постоянного ухода, хорошим вариантом может стать обращение в пансионат для пожилых людей.

Также можно предпринять несколько шагов, чтобы помочь улучшить его здоровье и благополучие. Следите за тем, чтобы пожилой:

  • правильно питался;
  • был физически активным;
  • достаточно отдыхал и спал;
  • умел справляться со стрессом;
  • получал достаточно общения;
  • регулярно обследовался у врача.

Всегда важно обсудить любые изменения в плане ухода и лечения с медицинским специалистом. Важно помнить, что то, что работает для одного человека, может не работать для другого, поэтому любые стратегии должны быть адаптированы под индивидуальные потребности и обстоятельства каждого человека.

Что такое старческая астения: общие сведения

Патология часто начинает сопровождаться нарушением эмоционального и психического состояния, постоянной нетерпеливостью, снижением чувства самообладания, бессонницей. При этом может отмечаться чувствительность к яркому освещению, выраженным запахам, громким звукам. Причем даже во время продолжительного отдыха это состояние остается на прежнем уровне.

Но не стоит путать обычную слабость и астению. Лечение при этом требуется только в последнем случае. Чтобы снять усталость, необходимо лишь хорошо отдохнуть. При астении это не помогает. Это состояние самостоятельно не пройдет.

При отсутствии терапии симптоматика у мужчин и женщин лишь усугубляется, а ощущение усталости будет оставаться хроническим даже без каких-то дополнительных нагрузок. Именно по этой причине врачи советуют не откладывать поход к специалисту, если чувство слабости длится продолжительное время.

Симптомы и первые признаки

Врачи выделяют такие признаки развития патологии:

  1. Недостаток энергии. Это состояние начинает сопровождаться постоянной апатией, вялостью и разбитостью. Силы отсутствуют даже после длительного отдыха или сна. Утомляемость присутствует при выполнении даже привычных дел.
  2. Нарушение сна. Поверхностный сон усиливается тревожным состоянием и страхами ночью. Человек не может уснуть, невзирая на то, что чувствует сильную усталость. Ночью периодически просыпается.
  3. Ухудшение мозговой работы. Снижается работоспособность, не получается сосредоточиться на определенных делах и быстро выполнить соответствующие задачи, ухудшается память.
  4. Боли в голове. Появляются во время значительной нагрузки на центральную нервную систему.
  5. Проблемы с психикой. Пациента начинают сопровождать депрессии, тревога, стресс.
  6. Снижение работы иммунной системы. Человек уязвим к вирусам и инфекционным заболеваниям. Постоянно простужается. У него происходят рецидивы хронических болезней.
  7. Болевые ощущения. Появляется дискомфорт в области сердца, желудочно-кишечного тракта, позвоночном столбе, мышцах.
  8. Гиперестезия. Человеку сложно переносить яркий свет, громкие звуки и ароматы.
  9. Эмоциональная нестабильность. Выражается в постоянных перепадах настроения, раздражительности и нервозности без видимой для того причины.
  10. Развитие фобий, которые ничем не обоснованы.
  11. Вегетативные дисфункции. Расстройство может сопровождаться ухудшением аппетита, перепадами давления, тахикардией.
  12. Потеря интереса к любимым хобби, занятиям, окружающему миру.

Астения может носить практически не проявляющийся характер. Но это не значит, что недуг должен оставаться без внимания. Хроническая усталость и бессилие могут привести к тяжелым последствиям — нарушению психики.

Астения: причины и лечение

Астения у пожилых людей возникает из-за:

  • Недостаточного питания. Когда ухудшается состояние ротовой полости, уменьшается вкусовая чувствительность, происходит быстрое насыщение, пожилой человек начинает неосознанно меньше есть. Из-за этого организм перестает получать достаточно необходимых питательных веществ. В результате снижаются мышечная сила и выносливость, физическая активность, масса тела.
  • Возрастного снижения массы и силы мышц. Это происходит из-за окислительного стресса в сочетании с недостаточным питанием. Когда мышцы перестают работать, кости становятся хрупкими. В результате пожилой становится неустойчивым, часто падает.
  • Замедления обмена веществ. Из-за этого ткани становятся менее чувствительными к инсулину, внутренние органы, в том числе и головной мозг, начинают хуже работать. Это негативно отражается на когнитивных функциях.

Ситуацию усугубляет отсутствие полноценного общения, хронические заболевания и неблагоприятная окружающая обстановка. Все это может ухудшить здоровье человека и даже привести к инвалидности и смерти. Но выход есть. Астении не получится избежать, но можно вовремя выявить ее и минимизировать проявления.

Значение психоэмоционального состояния при хронической усталости

Психологический настрой играет важную роль в общем самочувствии пожилых. Когда человек сталкивается с ухудшением настроения, стрессом или депрессией, это напрямую влияет на его физическое состояние. Постоянное чувство тревоги или одиночества может вызвать эмоциональное истощение и усилить чувство упадка сил. Пожилые люди часто испытывают психологический дискомфорт из-за возрастных изменений, снижения активности и социальной изоляции.

Если возникает упадок сил у пожилого человека, что делать в этой ситуации? Очень важно поддерживать его эмоциональное состояние. Общение с близкими, хобби и участие в занятиях, которые приносят радость, значительно улучшают самочувствие. Кроме того, помощь психолога или психотерапевта может оказаться полезной в борьбе с депрессией и тревожными расстройствами. Важно создать для пожилого человека комфортную атмосферу, где он будет чувствовать поддержку и заботу, что поможет снизить влияние психоэмоциональных факторов на здоровье.

Как еще предотвратить хроническое бессилие?

Необходимо как можно чаще проветривать комнату и помещение, в котором пожилой человек пребывает длительное время.

Какими бы причинами не была вызвана астения, терапия должна быть комплексной. При этом врачи советуют:

  • Включить в ежедневный распорядок дел прогулки на свежем воздухе, ходьбу, упражнения, поддерживающие организм в тонусе.
  • Рационально соблюдать режим работы и отдыха
  • Избегать стресса, перенапряжения, не впадать в депрессию.
  • Не употреблять алкогольные напитки.
  • Пить достаточное количество воды.
  • Включить в рацион питания продукты, содержащие витамины и минералы.
  • Следует не забывать про общение. 
  • Придерживаться диеты и принимать витамины.

Людям с астенией рекомендовано санаторно-курортное лечение. Изменение обстановки и  продолжительный отдых позволят значительно улучшить здоровье.

Если начать лечение с выполнения нескольких пунктов, то прогресс появится уже через несколько дней. Предотвратить заболевание получится, если придерживаться вышеперечисленных правил. 

Способы лечения

Чтобы установить причину и назначить лечение, нужно обратиться к гинекологу, ЛОРу, хирургу, кардиологу, инфекционисту, урологу. При сборе анамнеза врач выслушает больного, задаст ему вопросы для уточнения диагноза:

  • Какие были заболевания в последнее время?
  • Насколько долго отмечаются симптомы астении?
  • Чувствуется ли упадок сил после ночного отдыха?
  • Отмечаются ли стрессы, нарушения психики?
  • Есть ли бессонница?
  • Насколько сложно дается работа?
  • Как часто меняется настроение?

Ответы больного позволяют врачу быстро определить, что является причиной развития астении. Чтобы точно поставить диагноз, специалист в обязательном порядке назначит пациенту ряд анализов:

  • УЗИ внутренних органов; 
  • ЭКГ сердца; 
  • флюорографию;
  • МРТ; 
  • анализ крови и мочи.

После того как будут известны результаты, специалист сможет точно ответить, по какой причине пациент постоянно чувствует усталость. Если эта симптоматика развилась на фоне сопутствующих патологических состояний, то лечение будет начинаться с купирования изначальной проблемы. 

Чем быстрей получится вылечить основное заболевание, тем скорей пройдет симптоматика астении. Если патология уже развилась после полного излечения или из-за стресса, больному назначают медикаментозную терапию. Она состоит в основном из ежедневного приема:

  • витаминов В;
  • адаптогенов;
  • нейропротекторов;
  • ноотропов.

В определенных ситуациях пациенту также часто назначают антидепрессанты. Все лекарственные средства и их дозу подбирает для больного соответствующий врач узкой специализации: психиатр, психотерапевт или невролог. 

Астения — это довольно серьезная патология, но она не является приговором. Своевременный визит к врачу, четкое соблюдение его рекомендаций, хорошее настроение, активный образ жизни позволяют вылечить заболевание.

Мы заботимся о ваших родственниках

Пансионат для лежачих больных: профессиональный уход и комфорт
Пансионат с услугами хосписа для престарелых онкобольных в Москве
Пансионат для больных сахарных диабетом
Пансионат для пожилых людей с болезнью Альцгеймера
Пансионат для реабилитации после переломов
Пансионат для инвалидов-колясочников
Пансионат для пожилых с деменцией
Пансионат для пожилых людей с психическими отклонениями
Пансионат временного проживания для пожилых людей в Москве
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Пансионат для пожилых людей за пенсию
Реабилитация после инфаркта миокарда и стентирования
Пансионат с лечением остеохондроза
Реабилитация престарелых после ДТП
Пансионат для пожилых с артрозом
Пансионат для инвалидов по зрению
Реабилитация больных при атеросклерозе
Тяжелобольные
Пансионат с реабилитацией после эндопротезирования в Подмосковье
Пансионат для пожилых людей с депрессией
Пансионат для лежачих больных с пролежнями
Пансионат для пожилых инвалидов
Пансионат для пожилых после операции
Пансионат для пожилых людей с болезнью Паркинсона
Пансионат для больных рассеянным склерозом
Дом престарелых для слепых
Реабилитация после ковидной пневмонии
Реабилитация после перелома шейки бедра в пансионате
Реабилитация после операции на шейке бедра в Москве
Реабилитация после инсульта лежачих больных: почему лучше выбрать пансионат
Реабилитация после замены тазобедренного сустава
Реабилитация после удаления предстательной железы
Реабилитация после перелома бедренной кости после операции
Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава в Москве: зачем нужна и где пройти
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи
Реабилитация после замены коленного сустава
Реабилитация после инфаркта
Пансионат для пожилых после инсульта

Другие новости

Чем отличается хоспис от больницы
Что такое хоспис: помощь и поддержка в трудные времена
Как определить пожилого человека в хоспис: практическое руководство
БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

Контакты

Бесплатная горячая линия
+7 (495) 255-04-07
Cоц. сети

Как добраться

Адрес:

Московская обл., г. Бронницы, ул. Зеленая Роща, д. 40

От МКАД по Новорязанскому Шоссе в юго-восточном направлении 40 км.
От метро Котельники авт. №324 до автостанции "Бронницы", далее пешком или на такси 3.8 км.
от Казанского вокзала или от м. Выхино на электричке до станции "Бронницы", далее авт. №58 до автостанции "Бронницы", затем пешком или на такси 3.8 км.

Как добраться

Адрес:

Московская обл., Можайский городской округ, д. Поминово, д. 6

От МКАД по Минскому Шоссе в западном направлении 123 км.
Организация бесплатного трансфера от станции "Можайск" до пансионата
от Белорусского вокзала или от м. Парк Победы на электричке до станции "Можайск", далее авт.№27 до остановки "Поминово", затем пешком 400 метров
Оставить заявку

Мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы

Нажимая, на кнопку “оставить заявку” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Спасибо!
Ваша заявка принята
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы
Что-то пошло не так